服装

做到整洁、得体、和谐、大方，忌脏、破、皱、乱、怪、短、露、透、紧。穿着不成人化，不穿奇装异服，不盲目跟风。穿着要衣领翻好，扣子扣齐，腰带、鞋带系好。

身体的清洁

头发的清洁。头发必须经常保持健康、干净、清爽、卫生、整齐的状态。要勤洗头，保持干净整洁。

头部的清洁。眼睛是人际交往中被他人注视最多的地方，洗脸的时候一定要注意眼睛分泌物并及时清除。如戴眼镜，眼镜不仅要美观舒适方便，还应随时对其进行清洗揩拭；通常不应戴有色眼镜，在室内不戴墨镜；定时清除耳孔里的分泌物；保持鼻腔清洁，不要让异物堵塞鼻孔，或是让鼻涕流淌出来，不要随处吸鼻子，擤鼻涕，不要人前人后挖鼻孔；要做到牙齿洁白，口腔无味，要做到早晚刷牙、饭后漱口。

手的清洁。手常被视作人的第二张脸。手的日常清洁应做到四个“必洗”，使手部保持干净无污痕吃东西前要洗手；上过卫生间后要洗手；外出归来要洗手；手脏了以后要洗手。同时，还要注意用手卫生，如不用手揉眼睛、搔头发等。

脚的清洁。要勤洗脚，保持足部清洁美观，健康光洁的脚趾甲，比任何涂抹在趾甲上的油彩都美观。要勤换鞋袜，每天换洗一次袜子，选择吸湿性、透气性强的，不容易产生异味的袜子。鞋子要注意勤换、勤刷洗、勤晾晒。

礼仪星空

同学们，通过学习，我们已经对仪容仪表的要求有了一定的了解，请你谈谈下面三位同学的仪容仪表是否合乎规范。

小明喜欢韩剧中人物的造型，就去打了耳洞，并且戴耳钉去上学。

你的看法

小唐不太注意个人卫生，经常穿脏兮兮的校服，还在校服上画骷髅头。

你的看法

小丽担心自己发胖影响体形，就开始节食，不吃早饭、拒食肉类，中午只吃一二两饭，晚饭只吃蔬菜。

你的看法

互动体验

你觉得我们青少年的外表美应该体现在哪些方面请整理出一份建议表，向周围的同学宣传。,,大家记得收藏网址或牢记网址,网址,免费最快更新无防盗无防盗报错章求书找书和书友聊书请加qq群647377658群号