第2课 仪容整洁显魅力

礼仪纵览

在天津南开中学的入门处，立着一面醒目的大镜，镜子上方篆刻着南开学校创始人严修题写的“容止格言”“面必净，发必理，衣必整，纽必结；头容正，肩容平，胸容宽，背容直。气象勿傲、勿暴、勿怠；颜色宜和、宜静、宜庄。”

周恩来在南开学校学习期间，容止格言对他产生了深远的影响。以“镜箴”为鉴，周恩来所在的班级被评为全校班风第一，所住的西斋19号宿舍获得“整齐洁净”的嘉奖。走上革命道路的周恩来，同样没有忘记南开的“镜箴”，他的衣着总是那样得体，神态总是那样平和。周恩来身上所表现出来的气质成为鼓舞人们将革命坚持到底的动力。在后来的对外工作中，无论是同对手谈判，还是与朋友交往，周恩来举手投足之间流露出来的温文尔雅，都让所有人折服。

进入21世纪，同学们越来越注重发型、着装等的个性，以突出自己的与众不同，但是学校和社会对初中生有统一的仪容要求。作为初中生我们应怎样注重仪容仪表修养，不断提升自己的形象和修养呢

礼仪学堂

仪容仪表体现了一个人的精神面貌，也是自己在他人心目中的“第一形象”。只要整洁卫生、修饰自然、搭配合理，仪容、服饰与身份相称，就很得体。

仪容含义

仪容主要是指人的外表，它包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。一个人仪容仪表不但可以体现其文化修养，也可以反映其审美情趣。穿着得体，不仅能赢得他人的信赖，给人留下良好的印象，而且还能够提高与人交往的能力。相反，穿着不当，举止不雅，往往会降低自己的身份，损害自己的形象。仪容仪表同样也是精神面貌的外在表现，它能展示出我们的道德修养、文化水平、审美情趣、文明程度。良好的仪容仪表是尊重对方、讲究礼貌、互相理解的具体表现。

仪容总体要求

整洁、大方、得体，符合中学生身份。

仪容细则

从头到脚要保持干净，尤其是面部、口腔、脖颈、手、头保持干净。养成良好卫生习惯，每天洗脸、洗脚，经常洗澡、洗头，头发梳理整齐，坚持漱口、刷牙。

发型

学生标准发型应该简便、整洁、自然、长短适中，反映朝气蓬勃的精神面貌。

男生发型不留长发，不留超短发，不理碎发，不剃光头；不烫发、不染发；头发长度要前不扫眉、旁不遮耳、后不过发际。

女生发型前额刘海不过眉，侧面鬓角不过腮，后面头发不过肩。不烫发、染发，不理碎发，不梳怪发型，不留披肩发，不留超短发。

饰物

不涂指甲，不化妆；不佩戴任何饰物和护身符、十字架、开光佛等宗教饰物；不文身或使用文身贴纸，不刻字；不留长指甲。